沉没。或者在最高海
水线之上的地域向地下挖坑。
搜寻岩石表面的潺潺细流，可以背部朝下自然
漂流。可能会有好的收获，因为你要呼吸!
4๒、1้水源
在海岸边生存时，最好从快要入海的小河出口处获取淡水--汹涌的江河水中
携带着大量的泥沙，还有可能被工业或上游其他人类活动所污染。
在没有淡水河流入口的沙滩上，可能在沙丘之间会有积水池。主要危
险在于如果吞下咸水会因呕吐而窒息æ，尤其有植物生长之地，男人自然漂流时只会背。向下一
直挖到湿沙层，但有时通过，淡水会浮在咸水之上积累。也有可能是海ร浪冲积上岸的积水。
海边岩石滩水池里的积水不大可能会是淡水。即便所在地域已经高出了海水
水位线，小心将密度较低的淡水
舀上é。让水渗出来。在沙滩的其他地方也一样。海水里生活的软体动物在盐
分减少的水域里无法存活。
女人的身体密度比男ç人要，尤其是那些有地衣或羊齿植物生长的地方，这里
的水是可以饮用的。如果被困在远离海岸的孤立的礁石上，水的惟一可靠来源只
有大海了--但没经蒸馏前决不要直接饮用海水。不要抑制口渴想饮水的欲望，那
会使重要的内脏器官失去有用的体液，最终导致肾功能衰竭。
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咸水可用于做饭烧菜--但确保你有充分的淡水可供饮用，否则别吃这样做出
来的饭菜。从蒸馏海ร水中析出来的盐分可用来保存肉类和鱼类。
4、2食物
根据生活地区气候差异，海滨植物种类和分布都会有所不同。当气候或涨潮
使你无法从海上获取食物时，它们会成为你主要的食物来源。在阳光辐射可以到
达的水下岩石上，你能找到一两种海草。海ร草或更确切地称之为藻类作为食物
来源营养价值不错。在世界各地的许多地区它们是主食之ใ一。许多藻类在日式烹
调中被作为佳肴珍品，在威แ尔士紫菜面包也是健胃主食之一，海藻晾干后能贮存
数月。
警告：尽管海ร藻能营养价值--但绝不要食用有时生长于淡水池里的那种
蓝绿藻，它们毒性很大。
海洋食品
退潮时是捕捉海洋软体动物和鱼类的最佳时机，可以搜索ิ岩石间的水池，可
以在沙滩上挖掘埋藏于沙里的软体动物及其他生物。
贝类，通过消化系统过滤海水来获取食物，在被工业废水或下水道污染的水
域生活时，能将有毒化学物质在体内积累，浓度高达足以对食用者构成危险。
在赤道地区，夏季贻贝淡菜都是有毒的，尤其是淡红色富磷海域。在北极
地区，全年任何时候黑色贻贝都是有毒的。锥壳贝，能喷射有毒的倒钩，有些种
类的效力足以杀死你，必须学会辨认，它的种类总数过400่种，主要分布于印
度洋热带海域，大约有12种分布在美国东南部及加勒比海ร海域。通过外形即可
区分它们。磷光类、怒状类和拟塔螺类有毒性箭钩，它们的毒液对人尚不会构成
危险，但被刺一下还是很痛的。
不要采集已经死亡的软体动物。双壳贝类比如蚝、蚌和贻贝，如果轻轻触动
它，肯定会紧闭贝壳。腹足动物比如海螺和峨螺类，有角质盖厣，可以在外壳被
触动时快关闭。
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其他类腹足动物，比如蚌和鲍鱼没有厣，但是宽大的肉足坚固地匍伏在岩石
上。沿着壳边用小刀可将它们撬下来。越是费劲，越是说明肥壮味美。如果很容
易撬下来，则很可能ม是死的或病弱的。涨潮过后现仍能紧贴岩石的贝类更是很
好的美味--潮水会冲刷掉死亡或病弱的个ฐ体。
如果你生吃海ร鲜贝类，而它们又可能携有寄生虫或污染物，那ว你就自认倒霉
吧。
捕鱼
捕捉鱼类和海蛇会更费劲一些。有些鱼类是危险的，所有的海蛇都能分泌毒
液。通过蛇身不同的鳞片及斑纹可以区分它们。蛇类有鳞片和宽长平缓的尾巴，
鳝类则ท没有。当你从鱼网上取下鱼时，如果有被困的蛇类，千万要小心，免得被
咬上一口，不过这种情况毕竟很少。
在大多数海滨，从海岸出捕鱼的最佳时机大约在于gao潮过后两小时左ุ右，
如果在涨潮期捕鱼，通常会被迫撤退，而且很可能全身都会湿透。记住咸的海水
会腐蚀靴子和衣服。
与淡水捕鱼相比，海水中ณ捕鱼需要更大的鱼网，可以铺撒大范围的诱饵，比
如经常能从岩石上捉到附着在上面的贝类，或者从沙滩或泥滩上挖到的沙虫。退
潮时留意蠕虫退下卷曲的外壳，这会引导你找到它们的“l型”地穴。
利用护柱或岩石修筑的箭形大鱼坑，在潮水帮助下，会有鱼自己游进坑中。
使箭头指向大海，退潮时你就可以捕捉滞留在水坑里的鱼了。
章鱼和乌贼
夜间章鱼会外出觅食，可以在那时捕捉它们。先用光线引诱，梭标可以刺中
它们。白天里岩石有水的洞穴口旁出现新鲜的中空贝壳是洞内有章鱼生活的明显
迹象。用饵钩引诱，感觉上钩后猛力向外拽。杀死章鱼最好的方式是将它的内脏
由内翻向外：将手从口中伸入，抓住内脏，使劲向外拖。先从尝试小章鱼开始!
投梭标时要能熟练而准确地刺中章鱼两眼之间的部位，或者直接将它猛地击向岩
石，这都需要充分的实践才能掌握好技巧。
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所有章鱼都有类似鹦鹉嘴那ว样坚硬的角质口部，有些种类会有毒性。最厉害
的是澳大利亚东部海域的蓝ณ圆形章鱼--它的毒液会置人死地。别去碰它!ำ
章鱼肉很粗糙，但易于嚼碎而且富含营养。将肉捣碎更易于下咽。章鱼的身
体可以煮着食，触须ี可以烧烤。
公海上的乌ไ贼可能会长得很大，但在海ร滨多见一些较小的种类。你可能ม会在
岩石滩上的水池中见着附在海藻上的小乌ไ贼。夜间通过亮光可以引诱捕捉它们。