，造纸厂又一度污。然后将盘子收回来，步行五
4、懊悔往事
分钟็就能到，终于在年初下岗了好多工人，也能睡一个ฐ小时左右的午觉，到两点半左右，沈素梅都会叫他起床去上班。
而沈素า梅本来是在a市造纸厂工ื作的，但是这几年节能减排，十几年前就这样，再加上效益一年不如一年，所以苏建国就算是喝了点酒，沈素梅不幸就在此列ต。身体还算硬朗，每天做做家务，老人今年73了。苏夏姥ณ爷很早就死了，姥姥现在跟她唯一的舅舅住在一起，或者去苏夏姥姥家，现在她基本算。
沈素า梅在厨房洗碗，苏夏将餐桌上的剩菜倒在了院子里的泔水桶内，苏夏他们住的家属，送去了厨房。沈素梅看见盘子空空的，惊讶道：“里面的剩菜呢？”
苏夏面无表情道：“倒了。”
沈素梅皱了皱眉头：“好多菜都没怎么吃呢，你怎么倒了。”
苏夏眨眨眼，说：“刚刚爸跟杜叔聊天聊的太开心，我看到เ无数不明飞行物降落在菜上。爸不吃剩ທ菜的，这些东西还是我们俩解决，一想到เ那场景我就膈应，就倒了。”
沈素梅明显是被苏夏的话给恶心到了，她无奈的说：“好吧，倒就倒了吧。”
苏夏看着沈素梅刷盘子，站在厨房门口没走。沈素梅回头啃了她一眼：“还有事？”
苏夏心中是搁了许多的事，但是都不能说出来。她摇摇头，道：“没事。”
沈素梅探出头看了看客厅的时钟，对苏夏说：“今天第一天开学，先放松放松，别学习了，趁着你爸睡着去看会儿电视吧。记得开小点声音，别把他吵醒了。”
苏夏摇摇头，看惯了高清背投大屏幕的电视，她对家里这台21寸的小彩电没什么兴趣——虽然它在现在这个年份还算是个ฐ稀罕物。“书了不少我还没整理呢，我先去看看初ม一课本。”说完她就回了房间。
沈素梅望着最近显得越懂ฦ事的女儿的背影，觉得有些疑惑：苏夏一直都是爱看电视爱的要死的，平时做作业都要一边看着电视一边做，非要人赶才肯离开。现在怎么เ变得这么不爱看电视了？
女儿变得懂事了啊，沈素梅这样想着，却突然想到เ苏夏不再是班长这回事儿，又觉得可能是因为ฦ这个苏夏心理不高兴，所以才表现的有点失常。想到苏夏说的那ว个父亲是教育局长的同学，她自己也叹了口气。这都是命啊！
5๓
5、减肥计划ฐ
钱，家庭，亲人，爱情，是萦绕在苏夏心头的四大问题。从她了解到自己้的境况以来，经过短暂的迷茫期后，她就一直在对自己้的生活和未来做规划。一次次的假设，然后推倒重组。不是苏夏贪心不足，想要成为什么世纪伟人，而是，她想干的事情太多了。
她想让父亲变得好一点，一家三口安安稳稳的过日子。她想要让母亲有一份自己的事业，不再委屈在家中做全职主妇。她想要多挣点钱，改善家里的生活。她想要好好关注一下姥姥和各个亲人的身体健康，不要在她上高一的时候突然被告知：姥姥中ณ风进了医院，从此偏瘫再也不能站起来了……
在后世重生穿越文一度泛滥到人人皆知的时候，有人做出了这样的假设：如果全世界的人都重生再活一次，那么เ，至少有一半的人能够成为伟人。他的论断来自于每个人不甘平凡的内心，只要人心有贪欲，在面对巨大的利益和商机，际遇的时候，总是能够争取多少，就争取多少。
但是，苏夏却不属于那一半中的一人。她清楚自己的性格，能ม力，和想要的东西。在这一世，不管它真的是自己所存在的那个世界ศ的十三年前，还是一个ฐ平行世界，她想要做的，只是补全自己留下的遗憾ย。成为一个动辄翻云覆雨的人物？苏夏没那个野心。而且，只是面前的这些麻烦，就足够她苦恼好一阵的了。
在97年重来自己้的人生，苏夏没有得到上天赋予的特殊能力。她没有一下子变得过目不忘，也没有得到什么高深的修真秘籍，更没有被附赠空间袋机密袋之类的宝贝，她唯一的优势就是对未来十三年局势的把握——而对于一个从不关心金融局势，对国家大事世界ศ形势的关心程度也仅限于物价房价涨降之类的小女人来说，就算让她知道未来房地产会大热，08๖年会生经济危机，也无法让她一下子就成为类似于比尔盖茨之类的人物。
顶多，她是借助于这些小小渔利。或许以后认识一个从事类似行业的朋友，也可以给他几句建议，仅此而已。
在周末的时候，苏夏缠着沈素梅去了新า华书店，买了一本足有十公分厚的牛津字典，和一本原文书，《傲慢与偏见》。沈素梅对苏夏如此积极的要求感到很不解，在这个时候，初一学生大多用的字典都是英汉双解，而且是薄薄的，只有手掌大小那样的字典。苏夏却要求买了这样厚的一本牛津字典，里面没多少汉字不说，连许多解释都是英文原文的，买了这些书倒是不花什么钱，沈素า梅担心的却是苏夏买了之ใ后看不看，是不是刚回家就丢到一边去了。
她
5、减肥计划
看了看在原文书架前仔细挑选书籍的女儿一眼，问道：“夏夏，你买这些书回去看么？”
苏夏不解的看了母亲一眼，说：“当然会看啊。”
“可是，你看的懂么？”沈素า梅翻开原文版的《傲慢与偏见》，上面的话她一句都看不懂。在她们上学的那个年代，是到高中才开始学习英文的。而且因为ฦ社会大环境在那放着，老师对教习外文根本一点都不重视，学生们也不怎么เ学，她没上大学，现在知道的外语能懂ฦ能说的也就简单的“hai,hello”而已。
“我记得你们初一刚开始学英语，才学到เabcd之类的吧。”
苏夏对母亲笑了笑，“我想自学嘛，没看我连字典都买了？”然后又从书架里抽出一本《羊脂球》。“妈，我想买这两本书。”
沈素梅本想让苏夏再考虑考虑，不要盲目跟风，可是也不好打击女儿的积极性，再说几本书价钱也不贵，还是名着，就帮苏夏买了。母亲的松口让苏夏也松了一口气，她倒是没想到自己会眼高手低那方面——原来她都过了英语六级，这几本书勉强还是能看懂ฦ一多半的，现在买回家原文书，既ຂ可以练习英语，又能当看打法时间，多好。
不过，她刚刚担心的却是母亲看过羊脂球，所以不让她买。要知道这本书虽然是名着，里面不和谐的内容可一点都不少。莫迫桑写的很多小短篇，哪怕是翻译成含蓄的中ณ文之后，在很多家长眼里看来也是不健康的很啊。
母女两人提着书袋子走出新华书店，苏夏翻着《傲慢与偏见》，煞有其事的看着扉页ษ。沈素梅疑ທ惑的盯了女儿一次又一次，明明心里清楚苏夏她才刚刚开始接触英语，音标都还没学完，可是她总觉得女儿好像能看懂这些书来着……
苏夏敏感的察觉到母亲的目光，她将扉页ษ匆匆看完后，就将书放回了袋子里，对母亲说道：“妈，我提着袋子吧，书回家再翻字典查着看。”沈素梅点点头，将书袋递给苏夏。
今天上午苏建国要开会，中午的时候单位管饭，他自己在单位吃饭。苏夏和沈素梅于是在早上就出来逛街了，中午因为不用做饭，也不回家，就在市中心找了一家米皮店准备随便吃一点，下午继续买东西。
“老板，要一大一小两ä碗米皮，多放点辣。还要一个烧饼。”沈素梅给店老板报着菜单。
“要两小碗，烧饼也不要了。”苏夏拉拉沈素梅的胳膊，道：“妈，我不是很饿，不想吃大碗。”
沈素梅听了后，又将原先报的饭改过来，然后和苏夏找了地方坐
5、减肥计划
着。米皮一会儿就端了上来，97年的物价还十分的便宜，一块五一小碗两块一大碗的米皮给的量非常足，碗里面放得满满的，而且上满浇了红红的辣椒油，光是闻着香味就十分的馋人。
苏夏拿了两双筷子，分给母亲一双，然后小口小口的吃了起来。正吃着，突然觉得眼前一黑，自己碗里突然多出了很多的米皮，再一看母亲碗里的，居然少了一小半！
沈素า梅看见苏夏看她，温柔的笑了笑：“我知道你胃口大，吃一小碗是吃不饱的，想吃就吃吧，别为妈妈省钱。虽然妈现在没工资，但是还是能让你吃饱的。”
原来妈妈是以为ฦ自己不吃大腕的米皮是为ฦ了给她省钱！苏夏觉得眼睛有些酸。最近她一直想着怎样更好的学习更多的赚钱，都没怎么注意家里的情况，或许是因为觉得经历过，所以大意了吧，现在想一想，这个时候的家里的生活是最艰难的！
家里挣的钱本来就不多，原本家里拿着双份的工资，还可以称得上是小康之家，但是自从沈素梅下岗后，家里的生活全靠苏建国一人的工资支撑着。电业局的福利虽然也不错，但是父亲苏建国却不是那种会将工ื资全部交给妻子掌管的人，他本人又有些好吃好喝，他一个月八九百的工资97年，只有一半左ุ右会交给沈素梅。而沈素梅要管着家里的开支，苏夏的学费，日常的花销，日子过的紧巴巴๒的。
苏夏突然想起自己上初ม中的时候，从来不要求买任何东西，也不常常跟妈妈要点心和好吃的，就是为了帮家里省钱。现在，她看看自己刚刚买的价值不菲的几本书，还有面前美味的米皮，心理突然觉得有些愧疚。
“妈。”苏夏认真的说：“我会让你过上好日子的。”说完，她又想了想，再次开口：“三年之内，我肯定让您过的比现在好一倍！不，是好好多倍！”
“傻孩子说什么呢。”沈素梅没把苏夏的话当真，笑道：“你只要好好学习，以后上个好高中ณ好大学，妈就知足了。”
“肯定的。我一定能ม考上北大清华！”苏夏再次向母亲作保证。
沈素า梅被苏夏的话逗的直笑，不过却没有说些什么。苏夏学习好，以后再努力认真加把劲，说不定真的能成为一个ฐ高考状元。
苏夏将碗里的米皮又拨给母亲一半：“我真的不饿，这些你都吃了吧。”
沈素梅脸一沉，道：“你怎么เ会不饿呢？以前你都是吃一大碗，还要再加个烧饼的。想吃就吃，别ี为了这么一点钱省来省去的，让别人看见了还觉得我们丢人呢。”
5๓、减肥计划
苏夏扯了扯自己肉呼呼的脸蛋，苦笑道：“妈，看我现在胖的，我是要减肥呢。”
沈素梅认真观察了一下女儿，不悦道：“你现在正好，减什么肥呢。”
苏夏露出哭笑不得的表情：“个子才160不到เ，体重都120了，这还不叫胖？！”她的声音有些大，引的店内的其他人一个劲的看她们。苏夏此时却丝毫不避讳别人的目光，以前上初ม中的时候，她都被班里的那些人起了个外号叫“苏小猪”了，后来身高猛窜，还换了个ฐ外号叫“高妹”，她现在只想说服母亲让自己减肥……如果能够在开学没多久ื就瘦下来，她就能摆脱被班里的那些男生起外号的悲惨命运了。
要知道就算到เ了高中时候，也有以前的那ว些恶劣的初中ณ同学，整天拿着她那个难听“苏小猪”的外号来说事……那段日子，天啊，简直就是她的噩。
沈素梅倒是觉得女孩子胖一点是有福气的，而且苏夏年纪还那么小，胖乎乎的不更可爱么。苏夏被母亲的一通言语说的差点抓狂，只好无奈的解释说太胖的话会容易被同学起外号，而且不好买衣服，这才劝服了母亲允许她减肥。
吃完了午饭，母女两ä人又开始逛街买衣服。沈素梅自己不想添新衣，这次出来主ว要是给苏夏买，而苏夏现在的身材又太过于胖墩墩了，虽然比之最初ม已经瘦了几斤下来，还是不好买衣服，最后只能ม随便买了身运动衣回去。
逛了整整一天累的要死的苏夏在回到家里后，开始严肃又认真的考虑起来减肥大计了。这样逛一家店没自己穿的，逛一家店还是没自己穿的，最后只能去买运动服凑合的日子，她再也忍受不了了！
所以最新า的目标就是：到期中考试之前，瘦到เ正常体重！
说到减肥，其实每个现代女性心理肯定都有一箩筐的经验。可是轮到最实用的，那些什么按摩器啊塑身衣啊减肥药啊手术啊针灸啊之类的都治标不治本，有时候连标都不治。要想真正瘦下来，只有两个办法：运动+节食。
完全不吃饭苏夏是不敢的，女生育的一般都较早，她现在1้3岁，正是可能要长个子的时候，如果不吃饭营养跟不上长成了个小矮子，她可要哭死了。苏夏觉得自己那时候之ใ所以能长那ว么เ高，完全都是因为自己้吃得好，脂肪层积累的厚实，所以个子才会一下子猛窜。
所以她的计划ฐ就是，多吃蔬菜水果，杜绝一切肉类，面食不吃，米饭不吃，不摄取一点碳水化合物。但是为了补充营养，每天早上要喝一杯牛奶吃一个鸡蛋。牛奶和鸡蛋都对身体非常的好，而且含胆固醇比较多
5、减肥计划
，脂肪比较少。
而运动方面，因为ฦ家里附近有一个居民小区，面积比较庞大。苏夏每天早ຉ上都是六点起床，洗漱过后就绕着小区慢跑三圈，具体有多远她没有查过，不过跑完之后都会出一身的汗，非常爽快。晨跑过后，回家冲下凉，开始吃早饭，然后看书，到七点半左右步行去学校。
运动量主要放在晚上，因为晚上新陈代谢慢，多运动不吃饭，一睡睡过去自然也就不饿了，脂肪也能ม更快的燃烧。每天晚上睡觉前五十个仰卧起坐，五十个伏地挺身，再在单元的楼梯上做一百个有氧运动。
这样大概坚持了有一个月——期间苏夏无数次的对着米饭和白馒头流口水，生平第一次知道，原来只吃菜不吃饭是如此痛苦的一件事！苏夏的体重从125๓瘦到了1้05左右，配着160左右的身高，看起来一点都不觉得胖，顶多是有点珠圆玉润而已。
但是苏夏却丝毫不满足，16๔0的身高，她必须ี将体重维持在95斤左右。还要再瘦下来十斤，圆鼓鼓的小肚腩什么的都不能ม留下！青春期的肥胖是最好减的，只要多点运动少点吃饭，很快就可以拥有好身材，但是如果将青春期的肥胖保留到成年以后，那些脂肪就特别特别ี难减掉，而且就算减掉了，也会留下难以消灭的橘皮纹。
自从苏夏瘦到เ100斤ภ左右之后，沈素า梅就开始心疼她。在她看来，苏夏现在为减肥而不吃饭完全是没有必要的一件事！虽然女孩子美一点是好的，但是她觉得苏夏还小，到เ以后再考虑这件事完全不迟嘛！
但是苏夏的固执程度却过了她的想象，就算你将饭菜做的再好吃，中午顿顿吃面条，这孩子也会忍着不吃不尝。中ณ午吃面条她就啃西瓜黄瓜西红柿的抵饿，要是吃米饭之ใ类的，她就只吃蔬菜。时间长了，也看到เ了苏夏的毅力，沈素า梅也不逼着她吃饭了，只是换着法子做少油少盐的健康菜，让苏夏能多吃点就多吃点。
坚持不吃碳水化合物两个月后，体重渐渐瘦到正常，也不会出现明显的下降，而是进入巩固期了。这时候的苏夏开始吃一些米饭，少许的，晚上也会喝一点熬的香浓的米粥了。做什么事情总是要循序渐进的，减肥是这样，恢复正常的饮食同样也要这样。猛然瘦下来，再一时兴奋暴饮暴食的话，体重反弹不是什么เ不可能的事。
等到เ苏夏的体重终于降到了9๗0斤左ุ右的时候，她终于能够满意的在镜中看到那ว个熟悉的自己了。鹅蛋脸，微尖的下巴๒，皮肤白白的，脸蛋红红的气色还不错。眼睛原本是眼型细长眼角上挑的桃花眼的，脂ฦ肪都消退后，眼睛增大了一倍，变成明亮
5、减肥计划